苹果

在我家的冰箱里放着各种各样的水果，有猕猴桃、苹果、香蕉等，其中我最爱吃的就是苹果，你们知道我为什么喜欢吃苹果吗？如若不知，就让我来做些介绍吧！

苹果的生长过程必须经过四个时期:花期；生理落果期；膨大期；成熟期。苹果这个庞大的家族，如果按颜色可以分为三大类:红苹果、青苹果、黄苹果。

    苹果的形状是圆形的，它分为三大部分:果皮、果肉、果实，他们表面光滑，色泽鲜艳，清香怡人，味道甘甜略带酸味儿，吃起来非常有嚼劲，苹果可以榨成苹果汁，还可以做成苹果派，都很好吃。

    要说到吃苹果的好处那可就多了，苹果是一种低热量的食物，每100克只产生6千卡热量。苹果几乎比别的水果的热量要低，例如猕猴桃为100克产生6千卡热。苹果中含有铜、碘、锌、钾等元素，人体要是缺乏这些元素，皮肤就会干燥，易裂，奇痒，把苹果片敷在黑眼圈儿的地方，可以有助于消除黑眼圈儿。俗话说:“一日一苹果，医生远离我。”苹果具有多种祛病养生的功效，还是美容美颜佳品。苹果适合于婴幼儿、老年人和病人食用，苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素C、维生素A、维生素E、苹果酸、柠檬酸等。

    怎么样？苹果的营养非常丰富吧，建议大家要经常吃苹果呦！我相信随着科学的突飞猛进，苹果的家族将不断的扩大，将为人们提供更新鲜美味的苹果。指导教师：孟宪良